Bahaya Air Es
Es adalah bentuk padat dari air yang telah dibekukan. Es biasa digunakan untuk campuran dalam membuat minuman. Air es juga sering diminum saat cuaca yang panas maupun setelah beraktifitas untuk menyegarkan tubuh kembali.
Namun, ternyata air es memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh bila sering dikonsumsi. Air es bisa menyebabkan penyempitan usus karena partikel dari minyak yang dikonsumsi membeku dan menumpuk di dalam usus sehingga proses pencernaan menjadi terganggu.
Air es juga tidak seharusnya diminum setelah berolahraga karena dapat menyebabkan proses metabolisme terganggu. Hal tersebut dapat terjadi karena setelah berolahraga otot akan tegang dan suhu tubuh menjadi lebih tinggi sehingga saat meminum air es akan terjadi perubahan
suhu yang drastis yang menyebabkan pembuluh darah menyempit dan tidak lancar, otot mengalami pengejangan dan kram. Akhirnya metabolisme tubuh menjadi terganggu.
Selain itu air es juga masih memiliki efek samping lainnya, antara lain menyebabkan pusing, rasa haus berlebihan, pembekuan otak, kehilangan nutrisi tubuh, denyut jantung menjadi pelan, dan memicu radang tenggorokan.
Air es sebenarnya tidak akan membahayakan tubuh jika tidak dikonsumsi secara berlebihan dan di saat yang tepat. Namun, akan lebih baik bila kita menggantikan air es dengan air biasa atau air hangat
sehingga tidak akan menyebabkan hal-hal yang negatif dan berbahaya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar